世界卫生组织建议不要使用非糖甜味剂来控制体重。
世卫组织在最新发布的指南中说，有证据显示，使用非糖甜味剂对减少成人或儿童的体脂没有任何长期益处，长期食用还可能产生潜在的不良影响，例如：成人罹患2型糖尿病、心血管疾病和死亡的风险都会增加。
世卫说，人们需要考虑用其他方法来减少摄取游离糖，例如：食用含天然糖的食物，如水果或不加糖的食物和饮料。
此外，人们也应该尽早养成健康的饮食习惯，减少饮食的甜味，来改善健康。
最新的建议指南适用于除糖尿病患者以外的所有人。常见的非糖甜味剂包括：安赛蜜、阿斯巴甜、安美、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖等。
