许多人为了节省时间选择一边洗澡一边刷牙，但来自北美的牙医却完全不建议这么做。
据《纽约邮报》报道，美国和加拿大多名牙医提醒民众其中的危害，其中就包括牙刷刷毛因高温受损、细菌繁殖以及可能在浴室滑倒等风险。
纽约一名牙科手术医生马卡尔（Parul Dua Makkar）指出，浴室里高温和潮湿的环境会使牙刷刷毛受损，也会促使细菌繁殖。正确的做法是把牙刷储存在阴凉和干燥处，远离卫生间和浴室，以减少细菌的滋生。
另外，美国疾控中心 （CDC） 也表示，应该每三到四个月就替换牙刷，若发现牙刷刷毛有磨损时，也应尽早替换。
选择一边洗澡一边刷牙也会增加交叉感染的风险，与家人共用浴室成为一个利于细菌生长的地方。如果把牙刷放在靠近浴室的墙壁，墙上的细菌就会转移到牙刷刷毛上，下一次刷牙的时候细菌就会转移到嘴里。
漱口液未必能杀灭细菌
但是，把牙刷放在洗手台上就可以避免这个情况，洗手台不会有水蒸气带来的潮湿，也在没有使用时可以保持干燥。
民众也不要觉得除菌漱口液可以解决细菌的问题。报道指出，没有长期报告证明除菌漱口液可以有效地杀灭口中的细菌，它还可能破坏那些好的细菌。另外，如果在洗澡时使用带油的漱口液时也应该更加小心，以免滑倒。
