每天出门前必须检查有没有戴上口罩，已经成了生活的日常。随着日本疫情趋缓，虽然不再强制出门一定得戴口罩，但是，却有不少人出现不戴口罩就会心里恐慌的状况。
日本一家资讯调查公司Planet-Van 11月针对4000人进行问卷调查，其中有七成以上的受访者表示，“即便疫情趋缓，还是会继续戴着口罩”，只有不到两成的民众表示，“只要能不用戴口罩，就不会戴口罩”。表示会持续戴着口罩的民众当中，又以30岁以下的Z世代居多。现在日本的网络流行用语中，甚至把口罩取名为“顔パンツ（遮脸小裤裤）”，只要出门不戴口罩，就好像没穿小裤裤一样，让人觉得害羞不安。
美人取下口罩压力大
今年24岁的吉田优希说：“戴上口罩至少可以装饰两成以上，被想像成美女，每次拿下口罩，都会怕见光死。”才20岁的大学女生佐野朝奈则说：“我现在根本没有勇气在外面拿下口罩。”
就在上个月，好不容易解除紧急事态宣言，可以到餐厅吃饭，一走进餐厅，佐野就发现有几个男生一直盯着她看，没想到等她把口罩拿下准备吃饭时，那几个男生不约而同说了一句“还好”，然后哄堂大笑。
这件事情让佐野很受伤：“被陌生人否定而受伤的经验很恐怖，我宁可一辈子都戴着口罩出门。”
有口罩依存症的日本女性，对取下口罩感受到很大压力。（图：互联网）
日本年轻人的口罩依存症由来已久。2008年底正好全球爆发流感，第二年秋天，许多日本人为了避免流感，主动戴上口罩。这也让不擅于与人交流的年轻人发现，戴上口罩出门，不但可以遮盖自己的表情，还不容易被认出来。于是他们除了吃饭、洗澡以及睡觉之外，生活中几乎都戴着口罩。这些人被称为“だてマスク”（伊达口罩）族。
不戴口罩没有安全感
门田隆也是个大二学生，他从中学开始就是个伊达口罩族，几乎一年到头都会戴着口罩。门田说：“戴上口罩别人看不到我的表情，也让其他人知道我不太想讲话，一举两得。”这被认为是网络原生世代特有的现代文明病。
广岛田村心理诊所的田村达辞院长说：“把脸遮起来是他们自我保护的方式，这些年轻孩子原本就对自己的长相没有自信，现在因为疫情的关系，使得他们更可以光明正大地戴着口罩，意外加速了口罩依存症族群人数的增加。”
这些有口罩依存症的族群，几乎都把口罩当成了“保护内心的一堵围牆”。这也是网络上把口罩称为“遮脸的小裤裤”的原因，他们担心拿下口罩之后，会像被脱的赤条精光站在大庭广众之下，那种害羞、无助，甚至觉得羞耻的心情，使得他们不得不把口罩紧紧地挂在脸上。
戴上口罩就像穿上小裤裤，让日本Z世代在内心筑起一道保护墙。（图：Rahadiansyah/Unsplash）
“口罩依存症”不必刻意矫正
日本一个医师专用的论坛MedPeer，2020年12月针对日本全国医师会员进行调查“后疫情时代应该留意的新现代病”中，“口罩依存症”名列第二。许多医师表示，“不戴上口罩就没办法泰然自处的人数明显增加”。另外一家化妆品公司福美人2021年6月针对日本全国20至30岁男女进行调查发现，超过四成以上的受访者认为，“出门不戴口罩会全身觉得不对劲”。
如果发现有“口罩依存症”的倾向，需要接受心理治疗吗？
曾经写过“伊达口罩”分析青少年一直戴着口罩，是怎样心理行为的作家，也是临床心理师的菊本裕三说：“在新冠疫情之前，一直戴着口罩会让人觉得不好亲近，难以沟通；但是在疫情之后，戴着口罩反而有防疫的效果。如果不是非常严重妨碍日常生活，戴着口罩出门也不会被认为是异类，反而不用刻意矫正。”
尤其现在口罩的设计五花八门，把口罩当成服饰的一部分，也不会引来异样的眼光。
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