星期二特写 | 面对生活挑战 单身女性孤独以对

面对生活挑战 单身女性孤独以对

56岁的单身人士吴丽音,是一名行政人员。她和弟弟一起奉养父母,双亲在过世前,跟她同住;要照顾年迈体弱的双亲,还要应对来自工作上的压力,让 她喘不过气。

最担心父母双双入院

丽音说,最糟的情况就是当两老都进医院时,下班后赶到医院去探望他们,回到家往往已经是晚上十一点了。“一直这样的循环,我们会觉得精神上面很疲累;我会感觉到我很暴躁。因为我觉得我已经到了一个极限。”

虽然没有家庭负担,但56岁的丽音坦言,内心的孤独感很难向人言说,很多生活挑战只能独自承担。“没有人可以倾诉,没有一个伴侣可以分担你的困和压力。”

单身女性应关爱自己 接受他人关怀

蜕变国际企业的生命教练陈鸣卿说,单身女性步入中年后,除了生理健康、更年期、情绪等方面的问题,一般人对单身者,也难免有一些不切实际的期望。“大家会觉得,你单身,你有时间,而且也有能力,尤其是财务上的能力;这种不切实的期望,有时会压到她们很辛苦。”

陈鸣卿指出,独立惯了的人,一般比较难开口向人表达自己的需求,或向人寻求帮忙;当有人向他们表达关怀时,也会因为不想麻烦他人,而把这份关怀拒诸门外。她认为,单身女性必须学习关爱自己,重视自己内心的需求,勇敢踏出自己的舒适圈,认识新朋友,同时跟家人建立更紧密的联系,家人也可以主动向单身的姐妹表达关心。

跟父亲的关系 从疏离到亲近

丽音的父母亲,分别在2015年和2018年去世。直到现在,提起双亲,她都会忍不住泪流满面。丽音透露,她和母亲相当亲密,而谈到父亲,她坦言,自己从小和父亲的关系就比较疏离。

丽音形容,父亲严肃寡言、脾气比较暴躁,她和弟弟小时候都不太敢跟他说话。“长大之后,我知道我的责任就是要照顾他;这让我们的关系变得比较密切,再也不像一对陌生的父女。”

回想起父亲过世的那一晚,丽音记忆犹新。她说,那天她内心一直很不平静,隐隐觉得父亲可能过不了那一晚。“当我们赶下去医院的时候,他的生命指数已经在慢慢地下滑。我一看到那些仪器上的指数时,我的心也跟着在滑落。”

突破原生家庭影响 定义自己的未来

陈鸣卿指出,原生家庭的系统,是我们一出世的时候,最早学习的源头。“我们看到父母亲如何互动,大家面对冲突的时候怎么样解决,这一些都会很深地影响一个人。”

陈鸣卿说,原生家庭对一个人的影响,可以正面也可能负面,重要的是自身要如何正视这些影响,并把它化作推动自己进步的动力。“原生家庭它可能塑造你的过去,但是它不可以束缚你的将来。我们要学习宽恕自己和亲人,要很清楚地告诉自己,我有力量去改变我自己,我有力量去规划我下来的人生,我要成为一个什么样的人。”

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