泰拳是泰国传统民族运动，是一项杀伤力非常强的格斗拳术。拳手的身体是武器也是盾牌，主要运用拳、腿、膝、肘四肢八体攻击对手。
泰拳也被称为八肢艺术，特点是爆发力强、速度快，每一小时的练习可消耗高达600卡路里，算得上是最消耗体力的运动之一。过去，泰拳过招是勇士之间的格斗；如今，泰拳却成了时尚的健身运动。
15岁的陈萱恩就在这门传统拳击运动中找到了无限乐趣。她在两年前开始接触泰拳，当时她的体能比较弱，希望通过练拳减重健身。萱恩训练了一年之后，受邀参加格斗，她也答应了。萱恩发现，练习健身泰拳和成为格斗选手的要求截然不同。那次的比赛输了，却激发了她内心战斗的欲望。
她说：“虽然训练的时间很长，比赛的时间很短，但是我觉得很值得。我从泰拳学到了我们不要放弃，要一直努力，全力以赴面对所有的问题。我以后想成为一个职业拳击手。”
对拳手而言，最终目标都是为了上擂台比赛。职业拳手，锻炼的不只是技巧和力量，更多的是在擂台上碰到强而有力的对手，要如何发挥所能，无畏前进。不管是成人或是青年，都是宝贵的人生体验。
