没有一定的控车技巧和体力，就没有办法玩越野脚踏车。在路上，骑士必须观察四周，随时准备躲过树枝，石头等障碍物。越野脚踏车道就在大自然环境中，地形会随着天气、土地侵蚀而改变。就算是回到了同样的地点，骑士几乎每次都会面对新的挑战。
今年7岁的蔡涥，身材娇小，从小怕脏，却偏爱越野脚踏车。上下泥路斜坡不同于在水泥地面骑脚踏车，这对一名骑车经验不多的小男孩来说，有着一定的困难。即使跌倒了无数次，他还是坚持爬起来继续前进。
骑越野脚车，几乎所有的骑士都逃不了浑身沾满了泥巴的命运。蔡涥的妈妈说，一开始儿子要学越野脚车，她的确有点担心因为他的年龄毕竟还小，可是后来她看到了儿子的转变。
每一项体育都有它的风险，越野脚踏车也不例外。骑车时的安全设备如手套和安全帽是必不可少的。蔡涥的教练，梁倡连认为，比起在公路上骑车，在野外其实更安全。关键是把基础打好，就能降低风险。
骑车过程，在颠簸的路段中挑战自我，完成艰难的骑行路线，就仿佛在教导小朋友们如何面对人生中大大小小的挑战。
