狮城有约 | 十分访谈:本地学生有哪些压力?

家长和老师又该如何协助孩子提高抗压性,知道在什么情况下,需要寻求专业帮助?

学校假期即将结束,从悠闲的假日回归忙碌的校园生活,年轻学生们需要重新调整和适应。关怀机构青年组高级经理骆亮勋透露,学期刚开始的时候,因无法调整适应而前来向他求助的学生比较多。例如假期没有完成功课,临近开学才开始赶作业。另外,也有不少学生在开学之后遇到人际关系的压力。

不同年龄层的学生,他们遇到的压力也可能有所不同。新加坡儿童会新声青少年服务中心副总监兼主管司徒伟烈认为,学生的学业压力,会随着年龄而增加。除此之外,身心发展处于不同时期,小学生更渴望得到父母的关爱和注意,中学生则特别希望得到朋友的认同,当他们得不到自己想要的,压力也会因此产生。另外,骆亮勋也发现,网络环境也给青少年学生带来无形的压力,例如朋友之间互相比较谁在社交媒体上得到更多的点赞率,当得不到多数人点赞的时候,可能会因此伤自尊。

感到有压力是正常的反应,而懂得如何抗压和解压,也是需要学习的一种技能。司徒伟烈认为,遇到困难的时候不要逃避,而应积极地从中学习,有更强的能力驾驭困难之后,信心增加,压力自然也会减少。他也强调,如果压力没有办法得到疏解,负面情绪积压,应该积极寻求专业的帮助。

要判断孩子是否压力过大,骆亮勋认为,家长可以观察孩子的行为是否变得和以往不一样,例如变得不爱说话,不爱吃饭,早出晚归,这些都是需要注意的征兆。在孩子需要帮助的时候,家长可以扮演聆听的角色,并且也应当了解,自己不是唯一可以帮助孩子的成人,有需要的时候,可以寻求老师或者辅导员的专业帮助。

相关标签
  • 狮城有约
  • Hello Singapore
  • 十分访谈
  • 狮城有约

    提供每日新闻,讨论时事热点、轻松分享生活资讯。全新节目《狮城有约》,每逢星期一至五,傍晚 6.30-7.30pm,和你有约!

    你可能会感兴趣 You may also like

    广告