佳节聚餐,一般都会准备满满一桌的菜,但总是吃不完,扔掉不仅浪费,还制造食物垃圾。要做到“零浪费”,可从自己做起,比如把家里的剩菜做成一道新菜。
在家熬一锅汤,家人可能会把汤喝光,但吃不完汤里头的肉、蔬菜等食材。这些剩余汤料,可以做成一道鲜甜暖胃的酥皮浓汤。
酥皮浓汤
材料(可依照个人喜好调整):
剩菜和剩肉
洋葱、蒜蓉
番茄、番茄酱
鸡汤和水
盐、鱼露、糖、胡椒粉
印度煎饼皮
蛋液
1. 炒香洋葱和蒜蓉,辛香料可为菜肴增加风味。
2. 洋葱炒软之后,加入番茄翻炒。如果想让味道更浓,可加些番茄酱。
3. 番茄煮软后,加入鸡汤和一些清水。
4. 加入剩肉之后,煮约15分钟,加入蔬菜(建议不要放叶菜类,应选用根茎类蔬菜)。
5. 加入盐、鱼露、糖和胡椒粉提味,再煮15分钟。
6. 浓汤煮好后,倒入一个碗里,把一片印度煎饼皮盖在碗的上方,稍微捏一捏让饼皮依附在碗的上端,之后刷上蛋液。
7. 放入烤箱以200摄氏度烤15分钟就完成了。
如果餐桌上剩余的是蔬菜,也可以搭配面粉、牛油等食材,变身为一道法国传统料理。
国王饼
材料:
面粉 100克
盐 1克
黑胡椒粉 少许
无盐牛油 67克
帕尔玛芝士粉 20克
冰水 2茶匙
1. 把牛油切成小块,倒入面粉、盐、胡椒粉还有帕马森芝士粉,加入一点冷水,让饼皮更松软。
2. 用保鲜膜把揉好的面团包起来,冷藏30分钟,再用擀面棍将它揉扁。
3. 国王饼是圆形的,在揉面团的时候,稍微转一下,才能揉出圆形。
5. 除了剩菜,可加入火腿肉、培根等食材。
6. 面团揉成圆形后,四周往内折,呈现一个不规律的花边。
7. 刷上蛋液,烤出来就会呈金黄色。
8. 撒上芝士粉,送入预热到200摄氏度的烤箱,烤大约25分钟就完成了。