狮城有约 | 声音治疗师 音响浴洗涤杂念与压力

新加坡人的生活节奏快,积累不少精神压力。声音治疗师邵美兰通过颂钵发出的声音,协助人们松懈心情,提升正能量。

在《狮城有约》的《新潮特工》节目上,原籍香港的邵美兰表示,40分钟的音响浴可以摒除杂念,是情绪的保健。当人们摆脱了压力,就会觉得轻松与开朗。

邵美兰通过大大小小的颂钵发出不同频率的声音,配合接受治疗者的冥想,达到音响浴的效果。她说:“我们身体有很多不同的密度,不同的频率。当我敲某一个钵的时候,它的频率刚好跟你的频率吻合的话,你就会感觉到更深入的那个颤动,而颤波有类似深层按摩的作用。”

走出忧郁 倾听大自然的声音

邵美兰原本的工作跟艺术和设计有关,没有音乐或医疗的专业背景。她曾有忧郁的症状,有一次到尼泊尔接触到颂钵,自觉对病情有帮助,结果受训成为一名声音治疗师。她说:“从前我有忧郁,醒来后不想踏出房间。当我敲了那个钵几天以后,感觉就好像看到外面的蓝天白云。这个过程很自然,很轻松,很简单,很直接”

当了六年的音乐治疗师后,她倾向于用声音来决定哪些地方该不该去,并尽量避开人多吵杂的地方。她对身边的事情,有一种更细更广的感受。她说:“我会听到虫的声音,鸟的声音,树叶的声音。我可以触摸感受树木,或是跟它说:‘你很美!’”

帮助创伤的男孩释放心理重担

邵美兰除了为人做声音治疗,也开设一家零售小店。许多人都是在那里初次接触声音治疗,其中一些人还深深烙印在她的脑子里。

她回忆道,有一次,一名二十来岁的男孩到她的店内,不停地翻他的照片给她看,而且语无伦次。当他要离开前,他就指着一个钵,问她那是什么东西。邵美兰说:“我拿了一个大的颂钵敲一下,他就哭了,眼泪一滴一滴地掉下来,地板都湿了。他就跟我说,他其实看见他的爸爸从窗口跳下去。他心里头的创伤一定很严重。声音就可以把我们带到一个境界,可以让我们释怀。”

除了缓解压力,音乐治疗有助于失眠者安眠,并安抚好动孩子的情绪。

邵美兰表示,身为声音治疗师,她提供人们一个很简单的工具,提升正能量。“对自己,也对身边的人都有好处。”

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