【冠状病毒19】狮城有约 | 冠病疫情下的学校假期

这个星期是冠病疫情期间的第二个学校假期。疫情未结束,感染风险仍然存在,家长在为上小学的孩子规划假期活动时,有哪些考量?面对青春期的孩子想要同朋友外出相聚的要求,家长该如何抉择?

来临的学校假期有什么计划?

育有四名孩子的陈向桦表示,经过阻断措施,孩子们都很期待能在假期到户外活动,像是到东海岸骑脚车、或是到公共泳池游泳。她认为,阻断措施居家学习的效果不是很好,所以在这一个星期的假期中,也会特别为孩子规划温习功课的时间。此外,也少不了亲子互动的时间。

张瑜玲育有五名孩子,其中三名已经在念大学,另外还有一名中学生和一名小学生。她说,自阻断措施以来,一家人都没有机会一起出游,所以在这星期安排了一天的家庭户外活动日。由于一家七口一起行动,所以她说:“我们就是分批打球,有些打网球、有些打羽毛球。”

“123原则” 加强孩子防疫意识

年纪较大的孩子如果要求跟朋友一起出门,来自南大新加坡华文教研中心的学前部主任,郑婉妮博士建议家长,可以按照简单的“123原则”来加强孩子的防疫意识。

原则一,孩子出门,尽量和同样的“一个群体”在一起,不要三天跟三个不同群体相处。

原则二,两只手可以分为“干净手”和“污染手”。出门时,用“干净手”来拿交通卡,要按电梯或握扶手时,就出动“污染手”,并常常为它消毒,还要谨记不用它来摸脸部。

原则三,出门要带“三个口罩”,一个自己戴、一个自己备用、一个可以给朋友备用。另外,记得保持 “三步之遥”的安全社交距离。

郑婉妮博士也建议,与其到外聚餐,不如点餐到家里来聚一聚,同时尽可能选择一人一份的个人餐食,不要分享食物。

疫情下 该在多大程度上干涉孩子社交生活?

担心孩子出门受感染,有些家长可能会强行限制孩子外出。陈向桦认为,强硬干涉孩子的做法是不管用的,父母反而应该和孩子沟通他们的担忧,让孩子理解父母的心。她也观察到,青少年的防疫意识其实也蛮高的,像是她的儿子就会选择一个人打球、到朋友家玩也会限制在三人一小组的人数内。

另外,张瑜玲坦言,对自己三个大学生孩子管不了太多,她唯一能做的就是鼓励孩子把朋友带回家。孩子出门回家后,也会要求他们马上洗手、洗脸,回房前也一定要洗澡。

“一松二紧三沟通”  处理亲子矛盾

郑婉妮博士表示,根据哈佛大学一项研究,控制情绪冲动的前额叶皮质,到了孩子15岁,是发展到最高峰的时候。这个部位和功能会持续发展到20岁左右,才能慢慢稳定下来。因此,15岁左右的孩子很容易情绪敏感,也容易陷入社交困窘。

郑博士建议家长,以“一松、二紧、三沟通”的原则,来处理亲自矛盾。

原则一,家长应该放轻松地来看待这场战争,因为青春期的孩子情绪比较容易呈现反抗。

原则二,看紧孩子出门的活动性质、也看紧朋友的品性、更要看紧孩子的防疫安全措施。

原则三,最好的沟通首先是倾听,不要孩子还没说,家长就抢先批判,在这方面家长需要学习忍耐。第二,以同理心对待孩子,理解青春期孩子大脑发育产生的变化,孩子未必是故意要跟家长抬扛。沟通的第三个技巧就是协商,也就是陪孩子做决定,而不是你帮孩子做决定。

郑博士强调,青少年不要家长太多的干涉,而是要父母能陪伴他、同他协商、理解他,然后一起做出一个他满意、你也能够接受的决定。

疫情打乱常态 重新思考假期的定义 

以往的假期,很多国人都能够搭飞机出国旅行。不过,郑婉妮博士认为,假期其实是个休息,它更是一个心理状态。“譬如说我们没有办法出国的时候,其实礼拜一到礼拜五都在工作,那有可能你礼拜六、礼拜天其实你也一样的时间就起床了。但是,你那个喝咖啡的心情、你躺在床上滑一下手机的心情,跟你要上班是截然不同的。所以,我会认为说,其实假期是一个心理状态,它不是一定要去某一个地点。”

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