前线追踪 | 居家康复不用慌 医生:可先自备“应急包”

居家康复不用慌,医生:可先自备“应急包”

想预先为居家康复做准备,不妨自备一个“应急包”,提前凑齐一些实用物资,万一自己或家人需要在家隔离康复,就能派上用场。

莱佛士医疗家庭医生曾宪卓在接受《前线》访问时提出上述建议。

曾医生说,该放入“应急包”的物品包括:血氧仪、温度计、退烧止痛、伤风咳嗽、止泻,补充盐分和电解质等药物及维他命。

“在生病的时候如果说,胃口很差,吃东西吃得很少,那可以用一些维他命来补充所需要的维生素,这些都是一些比较轻微可以自理的一些病症。如果有药物在身其实很方便,不一定真的需要去到诊所看医生。这些东西其实很多都不是需要处方的,所以在任何的药房可以自己去购买。”

多数完成疫苗接种的人在感染冠病后,只有轻微或没有症状,无需入院接受治疗,让大部分患者在家康复能减轻医院的负担。目前每天有过半的确诊病患纳入居家康复计划,这个比例预料将增加。

居家康复 怎么避免家人受感染?

如果确诊者不得不和家人共用厕所,曾医生说,首先是确保厕所的空气流通,用热水冲洗马桶。

此外,确诊者应该把个人用品,例如:牙膏、牙刷、沐浴露、洗手液、毛巾、梳子等,放入一个篮子,把篮子收进自己的房间,不要放在共用的场所。

曾医生也提醒,确诊病患应该尽量留在房间内,用手机和家人沟通,减少面对面交谈。

“如果真的需要跟家人面对面接触的话,首先第一两边要戴口罩,然后尽量保持两米的距离,如果真的需要面对面沟通的话,尽量可能简短。如果是出来拿东西的话,先通知家人,叫家人避开。”

“出了房门之后,不要在共用的场所待太久,然后如果有使用一些共用的东西比方说冰箱,那就把触碰的地方擦洗,然后再回房间,保持家里的空气流通,打开门窗。”

治疗或护理设施隔离 建议携带三类物品

如果不能居家康复,必须到治疗或护理设施隔离,要准备的物品则有些不同。

曾医生说:“有些人会忽略的,其实就是娱乐跟沟通的一些器材,比方说书籍,比方说电脑,比方说手机这些绝对要带,因为在隔离期间其实是很闷的,所以我认为这是很重要。有慢性病的这些人一定要带上自己的长期的药物。当然第三的话,就是带上自己个人的换洗衣服。

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