空中访民情2021 | 疫情影响精神健康 打造包容关爱社会

疫情影响精神健康 打造包容关爱社会

冠病疫情影响各行各业,国人在疫情底下倍感压力,精神健康受到影响。从学生、老师、演艺人员、专业人士到在家照顾孩子的家长,都深深感受到疫情所带来的压力。

疫情影响国人心理健康

在疫情下,嘉宾都深深感受到种种挑战让自己压力倍增,尤其是须家庭与事业两兼顾的职业妇女,更是深有体悟。莱坊亚太区研究部主管李敏雯,同时也是三个孩子的妈妈。近两年来须同时兼顾自己居家办公和孩子居家学习的她分享了她的感受。

李敏雯说,“我的先生是前线医护人员,这两年来都没有居家办公的经验,我一个人带三个小孩居家办公,我的老大今年小六会考,如果你两个星期前问我压力问题,我应该会是压力爆表破十。”

教育部兼社会及家庭发展部政务部长孙雪玲,对于居家学习也有所体会。她说,“听到敏雯的经历,我感同身受。我也有两个小孩,他们岁数也比较小,一个五岁,一个八岁,其实孩子还小的时候,其实他不一定懂得怎么去用这些电子的系统去上课,所以我也记得当时还好我老公在家,叫老公帮忙。”

演艺行业在疫情下也受到影响,新传媒艺人梁嘉靖,毕业后不久就碰上疫情,才刚开始演艺事业的她,一度忧心自己是否就将失业。

“因为疫情的关系,我们全部的拍摄全部都停止了,那时候真的是很焦虑,因为我也不知道要怎么居家办公。可是过了一阵子我们就渐渐学会了怎么用新的软件,跟我们的一些观众互动,现在的压力指数是六、七左右,那时候真的是十一、十二吧,我就觉得我没有工作了。”

据资深社工林丽萍观察,疫情不仅影响了国人的经济,也影响了许多人的心理健康。她说:“在疫情下,我们有看到那个上升的趋势就是,可能他会来告诉你说是经济的压力,但是当你进一步跟他谈的时候,会发现他们其实面对心理的压力,尤其是低收入家庭,许多可能原本已经潜在的问题,更加明显浮现出来。”

教育部长陈振声,在节目中分享如何化压力为正能量,放松心情缓解压力。

“不管是教育孩子或是解决国家大事,我们得告诉自己说,其实我们尽我们最大的能力,我们不能说一定要把所有的问题都解决完,有时候还是要找出一些时间,让自己去做一些跟工作无关的一些活动,然后去放松一下心情。”

他谨记美国特种部队的一句话“唯有昨天是容易的一天”。

他说:“就好像锻炼身体这样,今天我或许没有跑这么快,不过经过明天、后天、或者下个月我经过锻炼而取得了效果,那我们往后看我们就可以放松说,其实每一个人生的阶段我们都有不同的压力,经过了这阶段之后,往后看的话就给我们有更大的信心。”

孙雪玲:学习应该是一辈子的事情

文礼中学母语部主任陈振源指出,一些学生因疫情而实施的居家学习而产生了疏离感。

“疫情要求学生时刻保持安全距离,平时上课的小组互动、同学交流讨论,在疫情下都减到最低最低。学生都很想念老师、想念同学,想念在休息时间一起玩、一起聊天的时光。通过网络空间来进行互动,我们可以明显看到这对学生的那个影响是蛮明显的。”

教育部长陈振声表示,居家学习是最后防线。两位部长也分别阐述,父母能够给孩子最珍贵礼物,是从小培养他们的自信心。他们也都指出,幸福与成功不应被划上等号,家长不应该过分在意考试和分数。

孙雪玲提醒,考试是学习旅程的站点,学习应该是一辈子的事情。她说:“就算现在你给他灌输多么多的知识,他十年、二十年之后不一定会用得着,其实最重要的是他有没有学会去跟别人合作,面对问题的时候,他知道应该去哪里、通过哪些渠道去找答案或去找资源等,这种心理、这种态度,我觉得是更重要的。

陈振声也分享了不同类型的家长,在面对孩子教育问题时所表现出的不同态度和要求,他也分享了自己如何面对孩子教育问题的个人经验。

陈振声:老师的工作24小时 有时是老师有时是社工

疫情下,老师所面对的压力问题,也凸显了出来。陈振源说:“当老师是一份需要脑力、体力以及心力的一份工作。老师的累不在于上课教书,其实上课是很开心的一件事情,因为你能够和学生有互动,让我们累的是因为我们其实每天回到家以后发现,我们很多时间是花在聆听,还有辅导、劝导学生方面,精神上的消耗是非常大的。”

陈振声认同老师的付出,也理解他们工作时的难处。他说:“其实我想老师的工作不只是12个小时,其实老师的工作是24小时。现代家长、社会人士对老师的期望很不同,老师以前只是教书,那教完书了之后就可能说回家休息,现在老师其实不只要教书,往往也变成了社工,还要帮助学生解决他们可能在学校以外,家庭的一些问题,所以这种压力是非常的大,我们也知道我们的老师也是非常地尽责,那因为他们尽责,所以才会感觉到这种压力。”

陈振声在节目中,指出了可以帮助教师减轻工作压力的三大方法。

打造包容关爱社会

来自不同领域、不同年龄层的嘉宾代表,各自分享了他们心目中的理想社会模式,两位部长也在节目中分享了,如何将新加坡打造成一个更具包容与关爱的社会。

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    冠病疫情打乱了国人的生活常态,各行各业面对重重挑战,大家得和冠病共存。《空中访民情》将邀请各政府部门的部长和不同领域的嘉宾,一起讨论在疫情新常态下,大家关心的课题。

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