应对长者肌肉退化 陈笃生医院设立首家肌少症专科诊所 (22/01/2026)
为了更好地预测和管理同肌少症（Sarcopenia）相关的常见并发症，陈笃生医院设立本地首家肌少症专科诊所，为高风险的年长者提供一站式的肌肉健康照护服务。 这家健肌活力诊所（Muscle Health for Staying Active and Robust Clinic - 简称MUSTER Clinic）自去年7月开始运作至今，已为大约70名65岁及以上的年长者进行筛查和评估。
为应对人口迅速老龄化，以及年长者因肌肉退化而引发跌倒和失能的风险，陈笃生医院设立本地首家肌少症专科诊所，为高风险年长者提供一站式的肌肉健康照护服务。
从去年7月开始运作至今，诊所已为约70名65岁及以上的年长者进行筛查和评估。
为年长者量身打造长期方案
82岁的陈亚珊去年初多次在家中失去平衡，走路变得不稳，说话也有些含糊。医生发现，她患有骨质疏松合并肌少症，加上轻微的神经系统问题，让她跌倒和骨折的风险大幅提高。
在医生的转介下，陈亚珊来到陈笃生医院的健肌活力诊所（Muscle Health for Staying Active and Robust Clinic，简称MUSTER Clinic）。
这里不像一般诊所，看诊后拿了药就离开，而是由老年医学专科医生带领，整合不同专科，为年长者量身打造长期的改善方案。每次复诊，陈亚珊都会接受多方面的指导。
语言治疗师教她进行简单的口腔和吞咽练习，改善进食能力；物理治疗师陪她一步步训练肌力和平衡感；营养师也根据她的生活习惯，建议她如何在日常饮食中补充足够的蛋白质，维持肌肉健康。
陈笃生医院高级言语治疗师吴菁钰为陈亚珊进行口腔训练。（图：曾琬瑜）
提早发现高风险年长者 可助延缓退化
健肌活力诊所是新加坡首个专门针对肌少症，并由老年医学专科医生主导的诊所。诊所由陈笃生医院老年医学科设立，隶属国立健保集团，旨在填补年长者肌肉健康护理的空白。
陈笃生医院老年医学科顾问医生杨子慧指出，肌少症是与年龄相关的肌肉疾病，会导致肌肉量和肌力逐渐下降，增加跌倒、住院和失去独立生活能力的风险。随着新加坡人口老龄化，这类问题只会日益普遍。
她说：“健肌活力诊所的目标，是更早发现有肌少症风险的年长者，并通过跨专业合作，提供符合个人需要的多领域介入方案，帮助他们延缓退化，维持活动能力和生活品质。”
与一般运动或营养计划不同，健肌活力诊所采用一站式照护模式，特别照顾病情较复杂、运动动力较低，或同时面对肥胖、口腔虚弱等问题的年长者。医疗团队会每三个月进行一次跟进，观察年长者的情况。
接下来，诊所计划与基层医疗和社区伙伴合作，把这套照护模式推广到社区与牙科领域，希望帮助更多长者走得稳、吃得好，继续过有活力的生活。
