竹脚妇幼医院骨质疏松运动疗程 初显成效望推广社区

轻度的负重和强健肌肉运动,有助改善骨质疏松。竹脚妇幼医院一项专为骨质疏松症患者开办的集体疗程,就通过有氧韵律操等运动,强化患者的骨骼。近六成学员在完成至少两年疗程后,脊椎和髋骨密度有所增强或维持。

这可不是一般的健身操。每个动作都专为骨质疏松症患者设计。而导师其实也是编排动作的物理治疗师。

竹脚妇幼医院物理治疗师罗雯琦表示:“能不能跟着拍子、姿势有没有做错。如果有错的地方,我们的物理治疗师会去调整她们的姿势。运动之前,我们也会先测量参与者的血压和动脉。”

这项课程是专门为中度的骨质疏松症患者而设计。她们一般没有太严重的关节问题,可以在毫无辅助的情况下,完成导师的动作就行了,而且也锻炼她们的平衡和协调性。

两年前跌倒伤到脊椎的袁赛贞,住院时发现自己有轻微的骨质疏松症。她后来参与疗程,再结合均衡饮食和药物调理,情况才有所改善。

骨质疏松症患者袁赛贞说:“平衡,还有我的肌肉也是强壮很多。不然以前我动不动就会跌倒。现在我的骨骼密度,骨质疏松症已改善很多。”
竹脚妇幼医院更年期小组兼全科医学服务主任兼顾问医生洪圣明医生表示:“我们的骨是一个活的细胞。当你有运动的时候,我们骨的细胞就会了解到,嘿我有负重。那负重就会增加骨质的素质跟密度,来应付这些压力。”

医院计划将运动班推广到社区,让更多其他受医生鉴定,确认适合参与课程的患者受益。

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