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双子应该多找方法平衡自己的生活作息，尤其是平常少运动的朋友一定不能再给自己找借口了。不爱跑步的话就去骑脚车，不会骑脚车的话就从网上找视频在家里做韵律操，网速不给力的话就到外头急步行走。总之一堆选择等你尝试，请对自己的健康负责吧。同时也要记得有充足的睡眠喔！