8个月前，我因为想要瘦身而在朋友的推荐下开始练习泰拳。刚开始我只是想尝试一个看上去没那么无聊的运动，没想到却完全上瘾，现在我几乎一周会到拳馆报到3至5次。
去年，新加坡武术项目在世界舞台硕果累累，这让最近对竞技运动十分热衷的我也开始技痒。我想我现在对泰拳有一定的掌握，想必一周内学习武术应该难不倒我！看来我是太天真了……
与武术总教练见面 被打到趴地
到了拍摄当地天我才知道，我首先要见的不是国手，而是国家队教练张峰。他简单介绍了武术个各类派别和竞技项目，并解释练武的步骤。原来，武术并不是熟记拳法就足够，还需要先学习基本功，然后在这个基础上练习各类步型动作，才能开始练习编排的套路。
教练也一再强调，不论是练习入门的“五步拳”还是其他功法，不能只记住套路的顺序，必须反复练习所有基本功法，拳法才能打得标准到位。
武术腿法的练习可以增强柔韧性，更好完成套路动作。
此时我想到我来这里的最初目的，兴致勃勃问教练能不能以泰拳和他切磋一下，我实在好奇泰拳和武术过招，谁比谁强？但谁知道我在一招内就被无情K.O！好丢脸啊！教练解释，其实武术项目除了竞技类套路，也有散打项目，所以我这点雕虫小技在大师面前真的是班门弄斧。
练武体能不是关键 记忆力更重要
完成了所有的基本功练习后，张教练给我的任务是一周内学会“五步拳”，并能在没有指导下完成拳法。“五步拳”只是入门级别的套路，但我居然练了一个下午都没能记住所有动作，只能赶快掏出手机录下拳法，否则不知道教练还要示范多少次才行。
在之后一周的练习中，我至少翻阅张教练的这条示范视频上百次。
世界武术冠军也是好男人
这次挑战除了和张教练讨教外，当然也要会一会世界武术金牌得主林思韦（24岁）。初次见到他时内心有点小激动，毕竟之前曾几次报道他为国争光的好消息。在最近一次的2023年世界武术锦标赛中，他更是在棍术和刀术项目中分别夺下一金一银。
在和他的对话中我也了解到，他开始习武，竟是因为小时候觉得成龙和李连杰等武打明星很帅气，所以向父母要求习武。 现在让他坚持下去的动力，除了对武术的热忱，还有未婚妻、国家队太极拳代表陈彦凝，也和他一起走这段习武之路。
韦提点我一周挑战的训练重点应该放在提升我身体的灵活度和动作准确度。
大块头练武 难上加难
下来的一周，只要有时间，我就不断练习“五步拳”。甚至还很不要脸地把练习视频发送给思韦，让他帮我把关。期间他还抽时间与我视频通话，线上纠正我握拳的姿势和膝盖下屈的角度等等。其中不少毛病其实和我肢体僵硬和不协调有关，必须更勤奋地练习基础步动作来巩固肌肉记忆。
不论在线上或线下，思韦都很耐心地指导我的每个动作。直到看到他现场示范教科书式的五步拳法，我才知道世界冠军果然功底雄厚。
终极挑战这天到了，我全副武装来到练习场。虽然拳法已练习上百次，但我还是信心不足能否顺利完成全套动作，而最后他们会为我打几分？拭目以待。
