近年来，运动医学和运动心理学也悄悄走入邻里社区，为普罗大众提供个性化服务。市场需求也在全民运动的带动下有所增加。事实上这类服务并非仅针对运动人士，越来越多的上班族、年长者，甚至是学生和儿童也寻求这类服务。

保险经纪钟嘉蔚小时候学过一、两年的高尔夫球。2022年重拾这项爱好时引发背部疼痛。在朋友的介绍下，她到这家结合中西医治疗的运动医学诊所求诊，情况才有了显著好转。除了挥杆时发力不正确，经治疗师评估诊断后，发现导致嘉蔚疼痛的原因，也可能同工作压力和坐姿有关。

都钇润，SportsMed TCM康复治疗师顾问：“我们分析她的体态，还要结合她的一些内脏和身体的功能，比如说她的胸椎的灵活性是否是正常的，弯腰能否是正常等等来判断她的整体的问题。”

这就是运动医学，结合内外科，康复医学等多项领域的理论、方法和实践技术，多管齐下促进患者康复。

曾在中国国家队任职的都钇润指出，运动医学在欧美等地已发展到非常成熟的阶段，但在本地仍处于萌芽期。至于把针灸、推拿等中医治疗以及运动医学以及物理治疗相结合更是新颖的搭配，并起着良好的互补作用和功效。

除了身体机能的锻炼，心理韧性也是运动员不可或缺的技能，才能在高压的竞技场上保持专注，争取最佳表现。

谭国君，运动心理学家：“运动心理学的真正意义，在于帮助受众以成功的冠军运动员为榜样，找出他们所采用的特定心理策略，从而应用在自己身上。但这些人必须根据自己的情况，个性和自身经历进行调整。”

入行30年，曾服务于公共领域的运动心理学家谭国君，曾与多名国家队运动员合作，为他们量身制定合适方案训练心理韧性。他指出人们普遍对运动心理学存有误解，以为只有内心脆弱的人才需要求助。实际上运动心理学家扮演的是心理教练的角色。

谭国君举例指出，美国飞鱼菲尔普斯即使泳镜进水，闭上眼睛都能游出破世界纪录的成绩。这是因为他的教练曾在训练时，故意踩破菲尔普斯的泳镜所致。这例子很好地说明运动员能如何利用工具来克服压力。

专家指出运动医学和心理学为个人制定的训练方针，都需要时间反复练习才能见到成效。预计未来有望在科技的带动下变得更普及，成为全民身心防卫，克服困境的一大助力。