76岁的芭蕾舞老师沈芷华13岁就考入上海市舞蹈学校，后来还当上了上海舞剧团的芭蕾舞演员。她在80年代移居新加坡，八年前开始投身舞蹈教学，为年过半百的妇女开班授课，吸引不少熟龄及乐龄人士报名。
面对不同年龄和身体条件的学生，沈芷华并不一味要求学生完成高难度动作，反而有她一套独门教学秘方。
沈芷华，芭蕾舞教师：
我先要了解她们身体本身的情况，有的有高血压，那你往后弯，速度要慢。有的人有低血糖，上到一半会突然间晕了，马上平躺给她吃一粒糖。
今年73岁的林毖妘从小就对芭蕾舞充满憧憬。三年前她终于圆梦，开始学跳芭蕾舞。
林毖妘，成人舞蹈班学员：
朋友们都觉得，你69岁也去学跳芭蕾吗？自己觉得有一点得意，心情很快乐。
经历过离婚低潮的沈芷华为了走出困境，全心投入芭蕾舞事业，渐渐找回自信和快乐。走过低谷令她更能对别人的难处感同身受，学生因此不只将她视为舞蹈老师，更是能指点迷津的人生前辈。
沈芷华：
我离婚以后，原来我可以教那么多学校，这些潜力全部发挥出来。所以我认为有时候坏事也会转化为好事。
除了教学，沈芷华还热衷编舞，在新加坡已经编了上百支舞蹈。她对芭蕾舞的热忱，不但为自己的退休生活舞出精彩，也感染了身边的人。
董为民，舞蹈教师：
因为我们都是很老的乐龄人士，要80岁的人了，我们还坚持这样做，这没办法，这是因为我们喜欢这个。
