咳嗽是儿童的常见疾病，占了临床儿科患者的五成以上。两岁到五岁的孩子、家里有兄弟姐妹或已经上托儿所的孩子、学龄孩童在第二和第四学期相对容易患病。
并非每种咳嗽都是疾病
咳嗽有时是人体自身的保护机制，在呼吸道受到刺激时，帮助人们排出异物，保持呼吸顺畅，因此确认引发咳嗽的原因至关重要。
中医辨识儿童咳嗽，主要鉴别是干咳或湿咳，以及观察痰液的颜色和性质。辨别是急性或慢性咳嗽、是否伴随感冒或发烧等其他症状也很重要，能让医师更准确拟定治疗方案。
儿童咳嗽需注意什么？
儿科医生表示，绝大部分咳嗽患者都是由伤风引起，但不建议六岁以下的孩子过分使用止咳药。
由于空气干燥会加重孩子咳嗽，医生建议晚上睡觉时，冷气温度不要低于摄氏26度，同时鼓励孩子多喝水，保持呼吸道湿润。
幼婴儿咳嗽时要停止哺乳和进食，防止食物呛入气管。年龄较大的儿童饮食要清淡，最佳的选择是喝粥。粥里可以加入富有维生素的蔬菜和瘦肉提鲜。其他推荐的食材还包括梨、薏苡仁、金银花和杏仁，避免辛辣与进补的食品以及寒凉之物。
蔬菜肉丸山药粥
一、蔬菜肉丸山药粥
1. 磨碎去皮的山药
2. 白米煮成粥
3. 汆烫菠菜后和红萝卜切成粒状
4. 加入肉碎、薯粉、麻油、酱青调味
5. 做成肉丸放入粥里滚熟
蔬果杏仁布丁
二、蔬果杏仁布丁
1. 金银花煮杏仁奶
2. 倒入小火炒香过的薏苡仁
3. 煮滚后加入蛋白让杏仁奶顺滑
4. 过滤后倒入碗里
5. 连同切片和梨和冬瓜放进蒸炉
6. 中火蒸大约十分钟
7. 蒸好的梨和冬瓜放入杏仁布丁
桃胶润喉甜汤
三、桃胶润喉甜汤
1. 桃胶浸泡隔夜
2. 清洗干净后备用
3. 杏干去籽
4. 山药去皮再切成块状
5. 陈皮、红枣、杏干、蜂蜜冰糖放入一公升的清水
6. 白果、山药和桃胶煮大约40分钟
*记得白果要去芯否则有苦味，一天不吃超过五颗，五岁以下孩子不要吃
7. 趁热享用
