香蕉是一种常见的水果,属于芭蕉科植物。它原产于东南亚的热带地区,如今广泛种植于全球的热带和亚热带地区。
香蕉含有丰富的营养成分,一个约118克的香蕉,就含有大约422毫克的钾、31.9毫克的镁、27克的碳水化合物、14.4毫克的糖分、10.3毫克的维生素C、3.1克的膳食纤维以及1.3克的蛋白质。
此外,香蕉对肠胃健康有益,容易消化,有助于缓解胃部不适。
营养师也说,香蕉里含有的钾可以帮助我们的肌肉放松,增加褪黑素让我们的睡眠周期比较好地被调整。钾含量如果足够的话,也可以帮忙平衡我们身体里面钠的成分,有助于降低我们的血压。钾也能帮助平衡身体里面的水分, 减缓这个腹部肿胀啊,或者腹部肌肉痛的这个症状对于女性生理周期有很好的帮助。
另外,香蕉皮一样含有各种营养价值,虽然不能食用,却可以成为植物的有机肥料。
其中一个用法是把香蕉皮剪成小块,直接放到泥土里;另一个方法是把香蕉皮放入一个装满水的容器,等上三到四天,水转变成褐色,就可以用来浇花了。
不过,必须注意的是,虽然香蕉含有丰富的的钾,对人体健康有益处,但对植物来说,香蕉皮浸泡出来的水,钾含量可能不足,因此应该多加留意,适时调整植物所需的营养。
除了作为植物养分,香蕉皮也可以用来去除污渍。
比方说,留在皮肤上的圆珠笔墨水,就可以用香蕉皮的内测慢慢涂抹,轻松去除。这是因为香蕉皮中的天然油脂,会吸附墨水中的油脂,削弱色素与皮肤的结合,墨水就可以轻易脱落。
另外,香蕉皮含有的钾和天然油脂,也能够去除银器上的污渍和氧化斑点。同样的,只需用香蕉皮的内侧轻轻擦拭银器表面的污渍或因为氧化变得黯淡的部分,香蕉皮中的钾成分就会逐渐与银器产生反应,去除氧化层。擦拭后,放置大约五分钟,再用温水冲洗,银器就会焕然一新。