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早晨喝茶效果最佳！ BodySOS 文: 高明 发布: 15/10/2021 09:03 更新: 13/10/2023 15:33 收藏 收藏 喝茶的最佳时间其实是在早晨。因为经过一夜的新陈代谢，人体消耗了大量的水份，血液的浓度变高。饮一杯淡茶，可以补充水份，还可以稀释血液，降低血压。 尤其是年长者，早餐之后喝杯茶，有助于防止损伤胃粘膜。 早晨最适宜喝的是红茶。人在一夜酣睡之后，身体正处于相对静止的状态，喝红茶可促进血液循环，同时祛除体内寒气，让大脑供血充足。 不管任何时候喝茶，切记千万不要空腹喝，否则肠道吸收过多的咖啡因后，可能会出现心慌、尿频等不良反应。经年累月，还会影响人体对维生素B的吸收。 相关标签 喝茶 喝茶习惯
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