水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及碳水化合物等，在饮食中放弃了这一大类食物，从营养的角度实在太可惜了！糖尿病患者真的不宜吃水果吗？
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水果中的碳水化合物以果糖为主，果糖的代谢是不依赖胰岛素的，而且水果所含的膳食纤维在一定程度上还能够延缓血糖的吸收。在血糖控制良好而且稳定的情况下，可在两顿正餐之间食用水果，但记住，一天的水果总量不得超过200g，并根据食物交换份法，减少25g的主食，这样才能保证全天饮食的热量保持平衡。
当然，糖尿病患者食用的水果必须慎选，如奇异果、龙珠果（白肉）、番石榴等，都可以放心吃。
